Yogaferie for mer smidighet, vitalitet og velvære, kombinert med kultur og smaksopplevelser.

En helse-investering og unik ferie! Du lærer øvelser du kan bruke hjemme for forlenget utbytte av kurset.
Det er ikke nødvendig med erfaring fra yoga, men litt erfaring øker ditt utbytte. Det legges ikke opp til prestasjoner. Alle skal ha glede og utbytte av kurset, uansett forutsetninger. Yogakurset vil blant annet fokusere på økt smidighet/bevegelighet i ledd, balanseøvelser, ryggøvelser og pust og energi.

Umbria er ikke «merkevare» som Toscana, men har uendelig mye å by på kanskje på en litt mer lavmælt måte og det er ikke så mange turister.-Og alt er rimeligere. Det inngår to utflukter: til en av Umbrias sjarmerende middelalderbyer, og til vingården http://www.cantinascacciadiavoli.it/  
Mulighet for å bsøke et stort antikkmarkd. Tilbud om massasje.

OBS. Klosteret har gamle bygninger og trapper og egner seg ikke for bevegelseshemmede.

Det er ikke heis. Deltakerne på senioryoga er normalt i aldersgruppen 55-75 år.

Pris kr. 15.950.- i dobbeltrom, tillegg for enkeltrom på 2.850.-
Tidlig påmelding anbefales.

Stedsbeskrivelse

Klosteret ligger idyllisk til i et villaområde med turterreng og olivenlunder. Nærmeste middelalderby er halvtimes spasertur unna. Man blir møtt inne ved baggasjebåndet på Romas flyplass og kjørt i egen buss til klosterdøren. SAS og Norwegian flyr direkte til Roma hver morgen.

Forkunnskaper

Man trenger ikke kunnskap og yoga, men det er en fordel om man er i normal god, bevegelig form.

Yogakurset handler ikke om å bli akrobat, men å bli smidigere, få mer energi, og økt velvære.

Varighet

En uke fr torsdag til torsdag

Målgruppe

Voksne mennesker i seniorklassen. De fleste deltakerne er over 55-60 år.

Les mer om Yogasenteret

41 Kurs i Diverse yogakurs